Klimaatweek 2026
Nederland gaat voor een beter klimaat!
Om zoveel mogelijk mensen te inspireren zich in te zetten voor een beter klimaat organiseren we van 2 t/m 8 november de Klimaatweek.
Zo blijf je koel tijdens de tropische hitte - de beste tips van HIER-collega's
Het is deze zomer weer tropisch heet buiten. Tijdens deze warme dagen is verkoeling meer dan welkom. Gelukkig hoef je echt geen airco aan te schaffen om de hitte beter door te komen. We vroegen onze HIER-collega's naar hun favoriete verkoelingstrucs. Van slimme hacks tot heerlijk eigenwijze oplossingen: dit zijn de tips die zij zelf gebruiken.
Drink slim, niet alleen veel
Water drinken is natuurlijk een open deur, maar je kunt het wel nét wat aantrekkelijker maken.
Eveline: "Zet een kan water met bevroren fruit naast je. Zo heb je heerlijk koel fruitwater én blijf je makkelijker genoeg drinken."
Een kan met citroen, aardbeien of blauwe bessen ziet er bovendien meteen zomers uit.
Een koel huis in 6 stappen
Wat kun je zelf thuis doen om je huis zo koel mogelijk te houden tijdens warme dagen? Bekijk de 6 stappen voor het verkoelen van je woning.
Trek de juiste kleding aan
Bij warm weer maakt je outfit meer verschil dan je denkt.
Eveline: "Draag geen synthetische stoffen. Die ademen nauwelijks, waardoor je sneller gaat zweten en het minder fris blijft."
Ga je wandelen, fietsen of sporten?
Eveline: "Kies dan voor sportkleding van ademende stoffen. Dat scheelt echt."
Ook 's nachts helpt natuurlijk materiaal.
Floor: "Beddengoed van linnen of katoen is gemaakt van natuurlijk ademend materiaal wat je lichaamstemperatuur reguleert, waardoor het je 's zomers koel houdt en 's winters juist warm. In de warmte neemt linnen en katoen je zweet op, in de kou isoleert je beddengoed juist je eigen warmte."
Kleine verkoelers, groot effect
Soms zit de oplossing in iets heel simpels.
Eva: "Een voetenbadje helpt echt verrassend goed."
Het koelelement is multi-inzetbaar:
Eva: "Neem een koelelement, wikkel het in een washandje en leg het op je polsen of enkels."
Anouk: "Neem een koeltas mee onderweg met alle koelelementen die je hebt, en natte lappen erin, dan kun je een tijdje vooruit. Natte lap over de beentjes van je baby."
Eva: "Zet een koelelement achter je ventilator. Zo voelt de lucht nét wat frisser."
En voor wie een pittenzak in huis heeft:
Anouk: "Leg hem in de vriezer. Ideaal om later tegen je aan te houden."
Water is je beste vriend
Even afkoelen hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Lotte: "Spoel je haar met koud water en doe het daarna in een staart of knot. Zo blijft je hoofd langer koel."
Ook klassiekers blijven populair.
Sanne: "Een natte lap in je nek."
Denk creatief
Sommige collega's pakken het nét even anders aan.
Gijs: "Ik kampeer de hele zomer in m'n tuin."
Buiten slapen kan op warme nachten verrassend comfortabel zijn, zeker als er een verkoelend briesje staat.
En als je in de buurt van (veilig) zwemwater bent heeft Thijs nog een tip voor je:
Thijs: "Gewoon het kanaal in springen!"
En dan zijn er nog deze...
Niet iedere tip staat in een hitteplan, maar ze verdienen wel een eervolle vermelding.
Anouk: "Met je blote billen op de koele keukenvloer."
We kunnen niet beloven dat het stijlvol is. Wel dat een tegelvloer verrassend koud aanvoelt.
De 'Big 5' tegen hitte
De vrouw van collega Sible tipt de vijf onmisbare hulpmiddelen:
- Een waaier of ventilator
- Een flesje water
- Een verkoelende gel of een voetenbadje
- Een paraplu of parasol voor schaduw
- Een waterijsje
Simpel, betaalbaar en op hete dagen goud waard.
