Een van Anouks altijd terugkerende goede voornemens was om minder te douchen. Maar dat wilde steeds maar niet lukken. Het werd dus tijd voor actie. Ze deelt hoe het haar dit keer wél is gelukt en geeft drie tips waarmee jij ook minder lang kunt gaan douchen! 

Waarom minder douchen? 

Met douchen verbruik je veel - warm - water en dus gas (om dat water mee op te warmen). Een gemiddelde douchebeurt van 9 minuten kost ongeveer €0,31. Dat lijkt niet veel, maar stel dat je met iemand samenwoont en allebei dagelijks doucht, dan kost dat meer dan €200 per jaar. De moeite waard om op te besparen dus! Daarnaast is zuinig omgaan met water en gas goed voor het klimaat. 

Wist je dat warm water ruim 4 keer duurder is dan koud water? Check deze 7 tips om warm water besparen

Niet minder lang, maar minder vaak douchen

Ik heb in de afgelopen maanden echt heel wat minder minuten gedoucht dan ik voorheen gedaan zou hebben. De oplossing die voor mij werkt: minder vaak douchen!

Ik merkte dat minder vaak douchen steeds meer standaard werd bij vriendinnen en collega’s (Sanne doucht bijvoorbeeld om de dag) en het leek me een goede manier om mijn voornemen in de praktijk te brengen. Ik vind het namelijk moeilijk om de discipline op te brengen om na een paar minuten de douchekraan al dicht te draaien. (Herkenbaar!) Maar als ik niet onder de douche stap, hoef ik mezelf er ook niet onder vandaan te slepen. 

Foto van wattenstaafjes, borstel, tandenborstel en zeep op marmer

"Eye opener: het ouderwetse washandje is een prima alternatief voor een douchebeurt."

Eens per twee dagen douchen

Dus nu douche ik een keer per twee dagen. En weet je, het bevalt me echt prima. Eye opener: het ouderwetse washandje is een prima alternatief (mijn oma wist dit natuurlijk allang). Ik doe dit inmiddels al zo'n drie maanden, dus het zit er nu wel echt in en het werkt voor mij.

Ik ben niet heel streng op het aantal minuten dat ik per douchebeurt onder de douche sta, maar ik ben over het algemeen niet ineens langer gaan douchen. Ik denk dat ik 7 à 10 minuten douche. Maar in the end sta ik natuurlijk gewoon minder minuten onder de douche en bespaar ik dus gas en water.

Voordelen van minder douchen

Nu ik deze nieuwe doucheroutine een tijdje heb uitgeprobeerd, ben ik verschillende voordelen tegengekomen: 

  • Ik bespaar op mijn energierekening.
  • Het scheelt tijd en moeite. 
  • Het is beter voor mijn huid.
  • Het is goed voor het klimaat (én mijn geweten). 
  • Ik hoef de badkamer minder vaak schoon te maken.

3 tips om minder te douchen

Deze tips hielpen mij om minder vaak of korter te douchen. 

1. Dagelijks douchen hoort niet 

Ik moest een mentale knop omzetten dat dagelijks douchen hoort. Dit is iets dat we aangeleerd hebben en dat de westerse mens volgens mij pas enkele tientallen jaren normaal vindt. Het geeft mij vrijheid om deze ‘regel’ los te laten. Voor goede persoonlijke hygiëne is het niet altijd nodig om dagelijks uitgebreid te douchen. Maar dat kun je zelf natuurlijk het beste beoordelen! Give it a try zou ik zeggen. 

2. Was je haren minder vaak

Wist je dat je je haar kunt trainen dat het minder snel vet wordt? Is beter voor je haar en scheelt een hoop tijd en gedoe. Zowel onder de douche als wanneer je eruit komt. Zo kan je haar de meeste dagen droog blijven en hoef je het ook niet te föhnen en zo. Sinds een jaar was ik m’n haar nog maar eens in de 5 à 6 dagen in plaats van eens in de twee dagen. Vind ik ideaal. Collega Julia inspireerde mij om ook minder vaak mijn haar te wassen.

3. Houd jezelf warm

’s Avonds is mijn lichaamstemperatuur lager en dan ging ik vaak douchen om warm in bed te stappen. Nu heb ik andere manieren gevonden om te zorgen dat ik het niet koud krijg. En dan bedoel ik natuurlijk niet de verwarming hoger zetten, maar sloffen en een trui aan en in beweging blijven of een pittenzak opwarmen.  

Eerlijk: ik moet mezelf er heus nog wel eens eraan herinneren dat ik dit voornemen heb. Af en toe geniet ik nog van een lange douchesessie als ik moe ben of het koud heb. Maar daarin ben ik niet de enige

Bekijk alle artikelen over: